おまかせ3日分の献立6月1回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

前へ 6月1回掲載（2人分）次へ

1日目

413kcal／1人分

メインえびとアスパラの中華炒め

サブ鮭缶とまいたけのみそ汁

作り方を見る

2日目

626kcal／1人分

メイン鶏肉のクリームシチュー

サブトマトとブロッコリーのコンソメ煮びたし

作り方を見る

3日目

742kcal／1人分

メイン豚肉のリブロースステーキ

サブスパサラ

作り方を見る

前へ次へ