e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2025

おまかせ3日分の献立

4月3回 掲載(2人分) 次へ
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

534kcal/1人分

メインたこなす里芋の煮物
サブウインナートマトのチーズ炒め
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

1041kcal/1人分

メインキーマカレーグラタン
サブパリポリ野菜の入った酢の物ベース
3日目

763kcal/1人分

メイン照り焼きチキン
サブマカロニサラダ
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