おまかせ3日分の献立10月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

457kcal／1人分

メインさんまのソテーイタリアン風

サブ南瓜の洋風きんぴら

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2日目

914kcal／1人分

メインフライパンで揚げるうす衣チキンカツ

サブとろとろオニオンスープこくまろチーズ

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3日目

918kcal／1人分

メイン秋野菜＆チキンのスープカレー

サブトマトのマリネうま塩レモン

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