おまかせ3日分の献立6月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

349kcal／1人分

メインもりもり！具だくさんのシーフード八宝菜

サブシューマイと豆腐のやさしいスープ

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2日目

569kcal／1人分

メイン鶏チャーシューとキャベツのざく切り蒸し

サブれんこんのガーリックマヨネーズ和え

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3日目

816kcal／1人分

メインフライパン1つ！じゃこの和風ペペロン

サブ豆腐と水菜のごまドレサラダ

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