おまかせ3日分の献立10月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

476kcal／1人分

メインデミハンバーグのきのこ添え

サブ彩りたっぷりコブサラダ

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2日目

490kcal／1人分

メイン汁までうまうま！塩豚じゃが

サブレンジで簡単豆苗とえのきのオイル蒸し

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3日目

406kcal／1人分

メイン魚介たっぷりベジたしブイヤベース

サブフレンチサラダ

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