おまかせ3日分の献立1月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

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1日目

487kcal／1人分

メインゆかりタルタルのあじフライ

サブ小松菜の和え物

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2日目

381kcal／1人分

メイン野菜たっぷり湯豆腐

サブまぐろユッケ

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3日目

643kcal／1人分

メインポークチャップ

サブゆかりれんこん

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