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2023
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12月3回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
820kcal/1人分
メイン
ローストチキンとほくほく野菜
サブ
アボカドサーモンのまったりサラダ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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621kcal/1人分
メイン
豚こまボールのトマトスープ
サブ
ブロッコリーと煎り卵の和えサラダ
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612kcal/1人分
メイン
かれいの唐揚げ
サブ
こんがりとろとろオニオンステーキ
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)