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2024
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7月4回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
840kcal/1人分
メイン
素麺 DE 韓国白冷麺風
サブ
いかとズッキーニのチヂミ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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332kcal/1人分
メイン
ピーマン肉詰めとコロコロズッキーニのケチャップ和え
サブ
サーモンサラダ
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348kcal/1人分
メイン
豚ヒレの味噌漬け焦がし醤油のブロッコリー添え
サブ
うの花、キムチ
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)