おまかせ3日分の献立8月1回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

525kcal／1人分

メイン炊飯器におまかせえびピラフ

サブやきとりのレモンサラダ

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2日目

724kcal／1人分

メイン豚肉とレタスのフライパン蒸し

サブきのことミックスベジタブルの炒めもの

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3日目

412kcal／1人分

メイン炒めやきとり

サブえのきとレタスのみそ汁、冷やし茶わんむし

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