おまかせ3日分の献立9月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

496kcal／1人分

メインすだちしょうゆであじフライ

サブごぼうとあげのごま油炒め

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2日目

654kcal／1人分

メイン鶏ときのこのトマト煮込み

サブかぼちゃとごぼうのデリサラダ

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3日目

643kcal／1人分

メイン野菜たっぷり豚肉ステーキ

サブ小松菜とあげの炊いたん

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