おまかせ3日分の献立8月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

473kcal／1人分

メイン中華冷し麺

サブなにわのジューシー焼売

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2日目

477kcal／1人分

メイン骨取りかれいのレンジ蒸し

サブやみつきたまごごはん

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3日目

732kcal／1人分

メイン牛肉とパプリカの炒めもの

サブ柚子こしょう香るごぼうサラダ

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