e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2025

おまかせ3日分の献立

1月2回 掲載(3人分) 次へ
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

756kcal/1人分

メイン濃厚クリーム明太うどん
サブ松山あげのサラダ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

507kcal/1人分

メインスタミナ焼肉
サブしじみとキャベツのスープ
3日目

556kcal/1人分

メインあじの油淋鶏風
サブ松山あげの玉子焼き
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