e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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6イキイキ!元気になるレシピ

簡単でおいしい、ちょっと贅沢な鯛めし。あっさりオクラのおひたしと合わせたササッとできて元気のでる献立です。

  • 宇和島風鯛めし
  • あっさりオクラのおひたし
  • 豆腐とみょうがのすまし汁