2018年3月3回カタログ掲載
おやつ
豆腐を使ったヘルシーアイス
バナナと豆腐のアイス
- エネルギー：810kcal
- 塩分：1.3g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は全量の値です
材料 作りやすい分量
絹とうふ …150g バナナ …2本 クルミ …50g はちみつ・プレーンヨーグルト …各大さじ4 塩・レモン汁（あれば）…各少々
作り方
（1）バナナは輪切りにし、クルミは細かく砕く。（2）ボウルに（1）と残りの材料を入れ、泡立て器でバナナをつぶしながら混ぜ合わせる。（3）バットに（2）を広げて入れ、冷凍庫に入れる。途中で取り出しかき混ぜ、2時間以上冷やし固める。※調理時間に冷やし固める時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
はちみつは、一歳未満の乳児には与えないでください
お気に入りレシピ
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