さばとアスパラのマヨ昆布炒め

※エネルギー、塩分は1人分の値です

塩さば切身　　　…2切
玉ねぎ　　　　　…1/4個
グリーンアスパラ…2本
油　　　　　　　…小さじ2
塩　　　　　　　…適量
Ａ）塩昆布　　　…10g
　　マヨネーズ　…大さじ1

（1）さばは3等分に切る。玉ねぎは薄切り、アスパラは斜め切りにして塩ゆでする。（2）フライパンに油を熱し、さばの両面を焼く。（3）玉ねぎ、Ａを加えて炒め、火が通ったらアスパラを加えてサッと炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ