2020年5月1回カタログ掲載
和食
お好みでたくあんを入れるとカリッと食感が楽しめる
まぐろ納豆サラダごはん
- エネルギー：523kcal
- 塩分：1.5g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
まぐろ切り落とし …50g×2
納豆 …2パック
リーフレタス …2枚
人参 …4cm
きゅうり …1/3本
たくあん …10g（お好みで）
温かいご飯 …400g
Ａ）納豆添付のたれ…2袋
しょうゆ・
練りわさび・
ごま油 …各小さじ1
作り方
（1）リーフレタス、人参はせん切り、きゅうりは輪切りにする。たくあんは細かく刻む。（2）ボウルにまぐろ、納豆、たくあん、Ａを入れて混ぜ合わせる。（3）器にご飯を盛り、残りの（1）、（2）の順にのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
小松菜と油揚げのみそ汁
お気に入りレシピ
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