2020年6月2回カタログ掲載
洋食
豆腐と豚肉のおかずサラダ
- エネルギー：339kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚ロース冷しゃぶ用
100g
絹ごし豆腐
150g
トマト
1個
きゅうり
1/2本
スプラウト
20g
Ａ）にんにく（すりおろし）
1/2片分
オリーブ油
大さじ2
しょうゆ
大さじ1＋1/2
酢
大さじ1
作り方
（1）豆腐は食べやすく切る。トマトは半月切り、きゅうりは細切りにし、スプラウトは根元を落とす。（2）鍋に湯を沸かして豚肉をゆで、水気をきる。（3）器にトマト、きゅうり、（2）、豆腐の順に盛り、スプラウトをのせて混ぜ合わせたＡをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
チーズオムレツ
オニオンスープ
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
