2020年7月3回カタログ掲載
洋食
豚肉とカラフル野菜のごま和え麺
- エネルギー：707kcal
- 塩分：1.8g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
スパゲッティ …160g
豚バラ切落し …150g
ズッキーニ …1本
カラーピーマン（赤・黄）…各1個
ごまドレッシング…1/4カップ
塩 …適量
Ａ）酒 …大さじ1/2
塩・胡椒 …各少々
作り方
（1）ズッキーニとピーマンは細切りにする。湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティをゆでる。（2）耐熱皿に野菜の半量を広げ、その上に豚肉の半量を広げる。残りの野菜、豚肉を順に重ねてＡをふり、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約6分加熱する。（3）ボウルにスパゲッティ、（2）を入れて混ぜ、ごまドレッシングで和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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