2020年7月5回カタログ掲載
洋食
レンジでスクランブルエッグ
- エネルギー：275kcal
- 塩分：1.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
カマンベールチーズ …30g（2個）
ミニトマト …5個
アボカド …1/2個
卵 …3個
Ａ）マヨネーズ・牛乳…各大さじ1
塩・胡椒 …各少々
作り方
（1）カマンベールチーズは4等分に切る。ミニトマトは半割り、アボカドは1.5cm角に切る。（2）耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせる。（3）（1）を加えてふんわりとラップをかけ、レンジ（600W）で約2分加熱する。いったん取り出して混ぜ、さらに1分加熱して全体を混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ウインナーとじゃがいものスープ
ロールパン
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