2020年9月5回カタログ掲載
和食
鶏肉ときのこのきんぴら
- エネルギー：232kcal
- 塩分：1.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏モモ切身
150g
まいたけ・しめじ
各50g
白ねぎ
1/3本
すき焼のたれ
大さじ1＋1/2
赤唐辛子（小口切）
1/2本分
油
大さじ1/2
小麦粉
適量
作り方
（1）鶏肉は小麦粉をまぶす。まいたけ、しめじはほぐし、白ねぎは斜め薄切りにする。（2）フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。焼き色がついたら上下を返して焼き、残りの（1）、赤唐辛子を加えて約2分炒める。（3）すき焼のたれを回し入れ、全体にからめる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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