生姜の風味でほっこりシンプルつみれ鍋、ちくわとコーンの香ばし焼き

エネルギー：290kcal

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　3人分

メインのおかず
黄金生姜入り
だんごのスープセット　…1袋
国産鍋野菜セット　　　…1袋
小松菜　　　　　　　　…1/2袋
きくな　　　　　　　　…1/2袋
ぶなしめじ　　　　　　…1/2パック
絹とうふ　　　　　　　…2個
水　　　　　　　　　　…600ml
七味　　　　　　　　　…お好み

サブのおかず
ちくわ　　　　　　　　…1袋
シャキッとコーン　　　…1缶
サラダ油　　　　　　　…小さじ1
ブラックペッパー　　　…適量
ａ）マヨネーズ　　　　…大さじ1
　　しょうゆ　　　　　…大さじ1/2

作り方

メインのおかず
（1）小松菜、きくなは根元を落として水洗いし、長さ5cmに切る。とうふは4等分ずつに切り、しめじは石づきを落として小房に分ける。（2）鍋に水を入れて沸騰したら凍ったままのだんご、（1）、鍋野菜、添付スープを入れて5分煮込む。お好みで七味をかけてどうぞ。
サブのおかず
（1）ちくわは5mm幅の斜め切りにし、コーンの汁気は切る。（2）フライパンにサラダ油を熱し、（1）を中火で焼き、焼き色がついたらａを加えて炒める。器に盛り付け、仕上げにブラックペッパーをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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