ウインナーとキャベツのキッシュ風グラタン

エネルギー：691kcal
塩分：3.8g
調理時間：30分

※エネルギー、塩分は1台分の値です

材料　16×16cmの耐熱の器1台分

ポークウインナー　　…6本
キャベツ　　　　　　…150g
ほうれん草　　　　　…100g
じゃがいも　　　　　…1個
Ａ）溶き卵　　　　　…2個分
　　牛乳　　　　　　…1カップ
　　塩　　　　　　　…小さじ1/3
　　胡椒　　　　　　…少々

作り方

（1）ウインナーは斜めに切れ目を入れる。キャベツ、ほうれん草はざく切り、じゃがいもは半月切りにする。（2）耐熱ボウルにウインナー以外の（1）を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600W）で約5分加熱する。（3）耐熱の器に（2）を入れ、ウインナーをのせる。混ぜ合わせたＡを注ぎ、トースターで約10分、火が通るまで焼く。途中焼き色がついたらアルミ箔をかぶせて中まで火を通す。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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