2021年1月4回カタログ掲載
洋食
えびときのこの焼きチーズホットサラダ
- エネルギー:181kcal
- 塩分:1.3g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2~3人分
殻むき簡単ブラックタイガー(大)
…150g(8尾)
カマンベール入りベビーチーズ…5個
しめじ・まいたけ …各100g
エリンギ …1本
生しいたけ …2枚
ミニトマト …6個
リーフレタス …2枚
塩・胡椒・粗挽き黒胡椒・
パセリみじん切(あれば)…各適量
A)にんにく(みじん切)…1片分
赤唐辛子(小口切) …1/2本分
オリーブ油 …大さじ1
作り方
(1)えびは殻を除き、塩、こしょうをふる。ベビーチーズは半分に切る。しめじ、まいたけはほぐし、エリンギは食べやすく切る。生しいたけは4つ割り、ミニトマトは半割りにする。(2)フライパンでベビーチーズを焼き、両面に焼き色がついたら取り出す。(3)フライパンにAを熱し、香りが出たらえび、きのこを順に炒め、塩、粗挽き黒胡椒で調味する。(4)器にちぎったリーフレタスを盛り、(3)、(2)、ミニトマトをのせ、パセリをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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