焼きバナナ

※エネルギー、塩分は一人分の値です

バナナ　　　　　　　…2本
バニラアイスクリーム…160ml
はちみつ（お好みで）…大さじ3

（1）バナナは半分の長さに切り、皮に切り目を入れる。（2）アルミホイルを敷いたオーブントースターで8～10分、皮が黒くなるまで焼く。（3）バナナを皮の切り目からあけて広げ、アイスクリームを添えて好みではちみつをかける。

カリウムの1日の所要量は2,000mgです。バナナはカリウムが豊富で1本に360mg含まれています。
※はちみつは、一歳未満の乳児には与えないでください

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