手羽中と新じゃがの照り煮

エネルギー：368kcal
塩分：2.5g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

手羽中スティック　…230g
新じゃがいも　　　…3個（300g）
スナップえんどう　…8個
油　　　　　　　　…小さじ2
Ａ）すき焼のたれ　…大さじ4
　　水　　　　　　…1カップ

作り方

（1）じゃがいもは皮つきのまま食べやすく切る。スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。（2）フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたらじゃがいもを加えて炒め合わせる。Ａを加えて煮立て、落し蓋をして中火で約15分煮る。（3）残りの（1）を加えてひと煮し、全体を混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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