2021年4月4回カタログ掲載
洋食
ホットプレートでわいわいご飯
ツナコーンカルツォーネ
- エネルギー：345kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 4個分
冷凍ピザ生地
240g（2個）
ツナ缶
70g×2
玉ねぎ（みじん切）
1/2個分
粒コーン
60g
ピザ用チーズ
40g
トマトケチャップ
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
作り方
（1）ツナ缶は缶汁をきり、玉ねぎ、コーンと混ぜ合わせる。（2）ピザ生地は解凍して2等分にし、直径約15cmの円形に広げる。半面にケチャップをぬり、（1）、チーズをのせる。半分に折って包み、フォークなどでしっかりと端を押さえる。同様にして合計4個作る。（3）ホットプレートにオリーブ油を熱し、（2）を並べ入れて焼く。焼き色がついたら上下を返して蓋をし、150℃で約5分焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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