お手軽！タコライス、マカロニとまいたけのスープ

エネルギー：641kcal

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　3人分

メインのおかず
タコライス　　　　　…3食
タコライス添付のホットソース…お好み
スライスチーズ　　　…4枚
千切りキャベツ　　　…1袋
ミニトマト　　　　　…1/2袋
ご飯　　　　　　　　…丼3杯分

サブのおかず
超早ゆでサラダマカロニ…1/4袋
まいたけ　　　　　　…1袋
さつまいも　　　　　…1/2本
たまねぎ　　　　　　…1/4個
塩　　　　　　　　　…少々
Ａ）水　　　　　　　…600ml
　　顆粒コンソメ　　…大さじ1＋1/2
　　しょうゆ　　　　…小さじ3/4
　　塩・こしょう　　…各少々

作り方

メインのおかず
（1）ミニトマトは4等分に切る。（2）タコライスのタコスミートは湯せんで包材通りに温める。（3）温かいご飯を皿に盛り、千切りキャベツ、（2）、（1）を盛り付ける。スライスチーズをちぎってのせ、タコライス添付のホットソースをお好みでかける。
サブのおかず
（1）たまねぎは幅3mmのうす切りにし、まいたけは石づきを落として小房に分ける。さつまいもは皮つきのままよく洗い、幅5mmのいちょう切りにする。（2）大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩を入れ、マカロニを包材通りゆで、ざるに上げる。（3）別の鍋にａを沸騰させて（1）を加えて3分ほど煮込む。（2）を加えて再び沸騰したらできあがり。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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