2022年2月1回カタログ掲載
スープ・汁物
ぽかぽかスープ
厚あげ納豆チゲスープ
- エネルギー：273kcal
- 塩分：2.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
極小粒納豆 …1パック
絹厚あげ …2個
生しいたけ …2枚
にら …1/3束
白菜キムチ …100g
ごま油 …大さじ1
Ａ）にんにく（すりおろし）…1片分
酒・みりん・
みそ・すりごま …各大さじ1
鶏がらスープの素…小さじ2
水 …2カップ
作り方
（1）納豆は添付のたれを入れて混ぜる。厚あげは食べやすく切る。しいたけは薄切り、にらは3cm長さに切る。（2）フライパンにごま油を熱し、厚あげ、キムチを順に炒める。Ａを加えて混ぜ合わせ、煮立ったらしいたけ、にらを加えて火が通るまで煮る。（3）納豆を加えてひと煮する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
トマトと卵の中華炒め
春雨サラダ
お気に入りレシピ
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