2022年7月3回カタログ掲載
洋食
夏のあえ麺
梅明太バタースパゲッティ
- エネルギー：472kcal
- 塩分：3.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
スパゲッティ（1.5㎜）
160g
無着色辛子明太子
45g
グリーンアスパラガス
4本
塩
適量
Ａ）梅肉
2個分
削り節
3g
バター
20g
オリーブ油
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
作り方
（1）明太子は薄皮を除いてほぐす。アスパラは4cm長さに切る。（2）湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティをゆでる。ゆで上がる1分前にアスパラを入れて共にゆで、ザルに上げて水気をきる。（3）ボウルにＡを混ぜ合わせ、明太子、（2）を入れてあえる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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