えびと春雨の塩レモンチャプチェ

エネルギー：352kcal
塩分：2.8g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

殻むき簡単ブラックタイガー（特々大）

260g（8尾）

きゅうり　　　　　

1本

もやし　　　　　　

100g

緑豆春雨　　　　　

30g

溶き卵　　　　　　

2個分

ごま油　　　　　　

大さじ1

塩・こしょう　　　

各少々

Ａ）瀬戸内産レモンのドレッシング

大さじ3

　　にんにく（すりおろし）

1片分

　　鶏がらスープの素

小さじ1

作り方

（1）えびは尾を残して殻を除き、塩、こしょうをふる。きゅうりは縦半分に切って斜め切りにする。春雨は湯で戻して水気をきる。（2）フライパンにごま油の半量を熱し、溶き卵を入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら取り出す。（3）残りのごま油を熱し、えび、もやし、きゅうり、春雨を順に炒める。（4）（2）を戻し入れ、混ぜ合わせたＡを加えて炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

お気に入りレシピ

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ

えびと春雨の塩レモンチャプチェ

材料 2人分

作り方

おすすめ献立

お気に入りレシピ

材料　2人分