2022年8月1回カタログ掲載
洋食
野菜まるごと使い切り♪
まるごとレタスステーキ
- エネルギー:204kcal
- 塩分:1.8g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料 2人分
レタス
1玉
ハーフベーコン
40g
ゆで卵
1個
粗挽き黒胡椒
適量
A)にんにく(薄切り)
1/2片分
オリーブ油
大さじ1/2
B)白だし・酒
各大さじ1
C)青ねぎ(小口切)・
マヨネーズ・
プレーンヨーグルト
各大さじ1
作り方
(1)レタスは半分に切る。ベーコンは細切りにし、フライパンでカリカリになるまで炒めて取り出す。(2)フライパンにAを熱し、香りが出たらレタスの切り口を下にして入れ、焼き色がつくまで焼く。Bを加えて蓋をし、中火で約1分蒸し焼きにする。
(3)ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどでつぶす。Cを加えて混ぜ合わせる。(4)器に(2)を盛って(3)をかけ、ベーコンを散らす。粗びき黒こしょうをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
(3)ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどでつぶす。Cを加えて混ぜ合わせる。(4)器に(2)を盛って(3)をかけ、ベーコンを散らす。粗びき黒こしょうをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
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