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2022年8月4回カタログ掲載
洋食

野菜たっぷり フライパンで蒸し料理

鮭と根菜のみそチーズ蒸し

  • エネルギー:398kcal
  • 塩分:3g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
サーモン塩切身(甘口)…2切
れんこん・さつまいも …各100g
エリンギ     …2本
ピザ用チーズ   …20g
青ねぎ(小口切) …適量
A)酒・みりん  …各大さじ2
  みそ     …大さじ1
  ごま油    …小さじ1
作り方
(1)れんこん、さつまいもは半月切りにする。エリンギは食べやすく切る。(2)フライパンに(1)を広げ入れ、サーモンをのせる。混ぜ合わせたを回し入れ、蓋をして弱めの中火で約8分蒸す。(3)チーズを散らして蓋をし、チーズが溶けたら青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

おすすめ献立

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