2023年08月2回カタログ掲載
和食
飲みたい時にすぐできる！ 10分つまみ
はるさめとピーマンの明太炒め
- エネルギー：150kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
辛子明太子 …50g
はるさめ …30g
ピーマン …2個
ごま油 …小さじ2
Ａ）めんつゆ（２倍濃縮）・酒
…各大さじ1
みりん …大さじ1/2
作り方
（1）明太子は薄皮を除いてほぐす。はるさめは袋の表示通りに戻す。ピーマンは細切りにする。（2）フライパンにごま油を熱し、はるさめ、ピーマンを入れて炒める。しんなりしたらＡを加えて汁気がなくなるまで炒める。明太子を加えて炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
鶏の照り焼き
けんちん汁
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
