2023年10月2回カタログ掲載
和食
秋は炊き込みご飯でしょ！
いかときのこのバター醤油炊き込みご飯
- エネルギー：377kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
いかのつぼ抜き …180g
まいたけ …70g
しめじ …50g
エリンギ …1本
粒コーン …40g
米 …2合
バター …適量
Ａ）バター …20g
しょうゆ …大さじ2
酒 …大さじ1
だし汁 …360cc
塩 …少々
作り方
（1）いかは1cm幅に切る。まいたけ、しめじはほぐし、エリンギは食べやすく切る。（2）米は洗ってザルに上げ、炊飯釜に入れる。（3）炊飯釜にＡを入れてひと混ぜし、（1）、コーンをのせて普通に炊く。（4）炊き上がったら全体をざっくりと混ぜて碗に盛り、バターをのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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