2023年10月4回カタログ掲載
和食
おうちでハロウィン
ゴースト手まり寿司
- エネルギー:393kcal
- 塩分:1.4g
- 調理時間:30分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
スモークサーモン …35g きゅうり …1/3本 温かいご飯 …400g べんりで酢 …大さじ2+1/2 焼きのり・スライスチーズ・ゆかり …各適量
作り方
(1)ボウルに温かいご飯、べんりで酢を入れて混ぜ、10等分にして軽く丸める。(2)きゅうりはピーラーで薄切りにし、幅を半分に切る。(3)ラップにスモークサーモン、(1)を順にのせ、しっかりと丸く包む。のりで顔を作り、きゅうり(分量外)を刺す。(4)同様に(2)、(1)を順にのせ、しっかりと丸く包む。チーズ、のりで目、口、髪を作る。(5)(1)にゆかりをまぶし、のりで丸く包む。チーズ、のりで目、耳を作る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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