2023年11月4回カタログ掲載
洋食
おせちレッスン
ころころシーフードマリネ
- 調理時間：10分
材料 4～5人分
シーフードミックス
80g
梅酢たこ
70g
アボカド
1/2個
玉ねぎ
1/4個
ミニトマト
4個
梅酢たこの梅酢
大さじ3
Ａ）にんにくすりおろし
1/2片分
オリーブ油
大さじ2
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
作り方
（1）シーフードミックスはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。（2）梅酢たこは梅酢とたこに分ける。アボカドは1cm角に切り、玉ねぎ、ミニトマトは粗みじん切りにする。（3）ボウルに梅酢大さじ3、Ａを混ぜ合わせ、（1）、（2）を加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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