2024年02月3回カタログ掲載
和食
もやしでシャキうま！ おかず
もやしと切干大根のごまだれサラダ
- エネルギー：589kcal
- 塩分：5.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 作りやすい分量
切干大根 …25g
ちくわ …2本
もやし …150g
青ねぎ …2本
Ａ）マヨネーズ …大さじ3
すり白ごま …大さじ2
砂糖・しょうゆ …各大さじ1
ごま油 …小さじ1
作り方
（1）切干大根は洗って水で戻し、水気をしぼる。ちくわ、ねぎは斜め切りにする。（2）もやしは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600W）で約2分加熱する。（3）ボウルＡを混ぜ合わせ、（1）、水気をしぼった（2）を加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
さばの塩焼き
けんちん汁
お気に入りレシピ
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