ツナメルトフレンチトースト

エネルギー：715kcal
塩分：3.0g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

食パン（６枚切）　　　…4枚
ツナ缶　　　　　　　　…1缶
キャベツ　　　　　　　…1枚
玉ねぎ　　　　　　　　…20g
ピザ用チーズ　　　　　…40g
バター　　　　　　　　…15g
Ａ）マヨネーズ　　　　…大さじ2
　　こしょう　　　　　…少々
Ｂ）卵　　　　　　　　…2個
　　牛乳　　　　　　　…1カップ
　　砂糖　　　　　　　…大さじ1

作り方

（1）キャベツはせん切り、玉ねぎはみじん切りにする。（2）ボウルに缶汁をきったツナ、玉ねぎ、Ａを入れて混ぜ合わせる。（3）食パン1枚に（2）、キャベツ、チーズを半量ずつ順にのせ、もう1枚でサンドする。同様にして合計2個作る。（4）バットにＢを混ぜ合わせ、（3）の両面を浸す。（5）フライパンにバターを溶かし、（4）を焼く。焼き色がついたら上下を返し、蓋をして弱火で約3分焼く。半分に切って器に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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