2024年03月3回カタログ掲載
中華・エスニック
パパッと旬ごはん 春野菜でつくりおき
春キャベツの塩チャプチェ
- エネルギー：814kcal
- 塩分：3.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 作りやすい分量
合挽きミンチ …200g
はるさめ …40g
春キャベツ …150g
人参 …1/3本
新玉ねぎ …1/4個
ごま油 …小さじ2
炒り白ごま …適量
Ａ）にんにく（すりおろし）…1片分
砂糖 …大さじ1＋1/2
鶏がらスープの素 …大さじ1
水 …3/4カップ
作り方
（1）キャベツはざく切り、人参は細切り、新玉ねぎは薄切りにする。（2）フライパンにごま油を熱し、ミンチを炒める。肉の色が変わったら（1）を加えて炒め合わせる。（3）はるさめ、Ａを加え、汁気が少なくなるまで混ぜながら中火で約5分煮、白ごまを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
