2024年04月1回カタログ掲載
和食
これ1つで満足 おかずおにぎり
鮭とごま油塩昆布のおにぎり
- エネルギー：180kcal
- 塩分：1.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 4個分
塩紅鮭切身（甘口） …2切 きゅうり …1/2本 塩昆布 …10g 温かいご飯 …300g 焼のり（全形） …1/2枚 ごま油 …小さじ1 塩・すり白ごま …各適量
作り方
（1）鮭はグリルで焼いて粗くほぐす。きゅうりは薄い輪切りにして塩もみをし、水気を絞る。（2）ボウルにご飯、（1）、ごま油をからめた塩昆布を入れてざっくりと混ぜ合わせる。（3）1/4量ずつ三角形に握り、のりを巻く。白ごまをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
菜の花のお浸し
豆腐とわかめの味噌汁
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
