グリルチキンとマカロニのコブサラダ

エネルギー：313kcal
塩分：1.0g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

鶏モモ　　　　　　　　　　…1枚（200g）
サラダマカロニ　　　　　　…30g
ベビーリーフ　　　　　　　…40g
トマト　　　　　　　　　　…1個
きゅうり　　　　　　　　　…1本
ゆで卵　　　　　　　　　　…2個
オリーブ油　　　　　　　　…大さじ1/2
Ａ）塩・こしょう　　　　　…各少々
Ｂ）にんにく（すりおろし）…1/2片分
　　マヨネーズ・牛乳　　　…各大さじ2
　　トマトケチャップ・酢　…各大さじ1
　　一味唐辛子（お好みで）…少々

作り方

（1）鶏肉はＡで下味をつける。（2）マカロニは袋の表示通りにゆで、ザルに上げる。トマト、きゅうりは1cm角、ゆで卵は食べやすく切る。（3）フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を皮目から入れて焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返し、火が通るまで焼いて2cm角に切る。（4）器にベビーリーフ、（2）、（3）を盛り、混ぜ合わせたＢをかけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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