納豆とたたき長いものチーズ焼き

エネルギー：240kcal
塩分：1.7g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

納豆　　　　　　　　　　　　…1パック
長いも　　　　　　　　　　　…200g
サラダフレーク　　　　　　　…72g
ピザ用チーズ　　　　　　　　…30g
めんつゆ（２倍濃縮）　　　　…小さじ1
マヨネーズ・青ねぎ（小口切）…各適量

作り方

（1）長いもはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて粗く潰す。サラダフレークはほぐす。（2）ボウルに納豆、添付のたれ、（1）、めんつゆを入れて混ぜ合わせる。（3）耐熱の器に（2）を入れ、ピザ用チーズを散らしてマヨネーズをかける。（4）トースターで焼き色がつくまで焼き、青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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