2024年06月3回カタログ掲載
洋食
まだまだあります！お豆腐アレンジ 厚あげ＆豆腐でチャチャッと！
豆腐とツナのコールスロー
- エネルギー：170kcal
- 塩分：1.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
絹とうふ …150g
ツナ缶 …70g
人参 …1/2本
キャベツ …4枚
粒コーン …40g
塩 …適量
Ａ）すり白ごま・マヨネーズ…各大さじ2
しょうゆ …小さじ2
砂糖 …小さじ1
作り方
（1）人参、キャベツはせん切りにする。塩をふってもみ、しんなりしたら水気を絞る。（2）ボウルにとうふ、缶汁をきったツナ缶、Ａを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。（1）、粒コーンを加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
唐揚げ
わかめの味噌汁
お気に入りレシピ
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