2024年9月4回カタログ掲載
おまかせ献立(3人分)
酢鶏、謎ドレッシングで食べるポテトサラダ
- エネルギー:422kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
メインのおかず お手軽国産酢鶏セット(たれ付き)…1袋 たまねぎ …1個 カラーピーマン …1袋 ぶなしめじ …1/2袋 サラダ油 …大さじ1 A)しょうゆ・ケチャップ …各小さじ1 サブのおかず 北海道産男爵ポテトサラダ …1袋 フリルレタス …1/2袋 ミニトマト …1/3袋 インドカレー屋さんの謎ドレッシング…適量
作り方
《段取りメモ》
メインの(1)、(2)、サブの(1)で食材の下準備→メインを仕上げる→サブを仕上げる
メインのおかず
(1)凍ったままの酢鶏セットのフライ鶏肉は、耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分半解凍する。凍ったままの酢鶏セット添付のたれは流水で2分解凍する。(2)たまねぎ・カラーピーマン(急遽商品が変更になったためピーマンのお届けになります)はひと口大の乱切りにする。ぶなしめじは小房に分ける。(3)フライパンにサラダ油を中強火で熱し、たまねぎ、ぶなしめじを3分炒める。カラーピーマンを加えて中強火のままさらに1分炒める。(4)(1)、Aを加えてとろみがつくまで炒める。
サブのおかず
(1)フリルレタスは食べやすい大きさに手でちぎって器に広げる。(2)ポテトサラダを盛り付け、ミニトマトを添えてドレッシングをかけていただく。Cooking Point!
ドレッシングを加えることで、スパイスがきいたいつもと違うポテトサラダが楽しめますよ♪
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
メインの(1)、(2)、サブの(1)で食材の下準備→メインを仕上げる→サブを仕上げる
メインのおかず
(1)凍ったままの酢鶏セットのフライ鶏肉は、耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分半解凍する。凍ったままの酢鶏セット添付のたれは流水で2分解凍する。(2)たまねぎ・カラーピーマン(急遽商品が変更になったためピーマンのお届けになります)はひと口大の乱切りにする。ぶなしめじは小房に分ける。(3)フライパンにサラダ油を中強火で熱し、たまねぎ、ぶなしめじを3分炒める。カラーピーマンを加えて中強火のままさらに1分炒める。(4)(1)、Aを加えてとろみがつくまで炒める。
サブのおかず
(1)フリルレタスは食べやすい大きさに手でちぎって器に広げる。(2)ポテトサラダを盛り付け、ミニトマトを添えてドレッシングをかけていただく。Cooking Point!
ドレッシングを加えることで、スパイスがきいたいつもと違うポテトサラダが楽しめますよ♪
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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