2025年03月2回カタログ掲載
洋食
ほくっ、カリッ、とろ～り 食感を楽しむじゃがメニュー
ささみのカリカリポテト焼き
- エネルギー：438kcal
- 塩分：1.1g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ささみ …3本
じゃがいも …2個
オリーブ油 …大さじ3
塩・こしょう …各少々
トマトケチャップ …適量
Ａ）粉チーズ …大さじ1＋1/2
片栗粉 …大さじ1
Ｂ）小麦粉 …大さじ2
マヨネーズ …大さじ1
水 …大さじ1＋1/2
作り方
（1）ささみは3～4等分のそぎ切りにして塩、こしょうをふる。じゃがいもはせん切りにする（水にさらさない）。（2）ボウルにじゃがいも、Ａを入れてよく混ぜる。ささみに混ぜ合わせたＢをからめ、じゃがいもを全体につける。（3）フライパンにオリーブ油を熱し、片面3～4分ずつこんがりと焼く。（4）お好みでケチャップをつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ブロッコリーサラダ
コンソメスープ
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
