2025年04月1回カタログ掲載
洋食
しっかり食べてスイッチオン！ いい朝はいい朝食から
ホットケーキミックスで発酵なし！ ツナマヨオニオンパン
- エネルギー：210kcal
- 塩分：0.8g
- 調理時間：30分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 マドレーヌカップ6個分
ホットケーキミックス …200g ツナ缶 …1缶（70g） 新玉ねぎ …1/2個 粒コーン …大さじ3 卵 …1個 牛乳 …大さじ5 マヨネーズ …大さじ2 粗びき黒こしょう・ パセリみじん切（あれば）…各適量
作り方
（1）玉ねぎは薄切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600W）で約1分半加熱する。（2）ボウルに缶汁をきったツナ、粒コーン、（1）の1/4量、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。（3）別のボウルにホットケーキミックス、残りの（1）、卵、牛乳を入れて混ぜ合わせる。カップに等分に生地を入れる。（4）（2）を等分にのせて粗びき黒こしょうをふり、トースターで約15分焼く。パセリを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
バナナヨーグルト
コンソメスープ
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