ツナと人参のチーズクリームスパゲッティ

エネルギー：647kcal
塩分：2.1g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

スパゲッティ（1.5㎜）　…160g
ツナ缶　　　　　　　　　…1缶
スライスチーズ　　　　　…3枚
人参　　　　　　　　　　…1本
パセリみじん切（あれば）・
粗びき黒こしょう　　　　…各適量
Ａ）牛乳　　　　　　　　…1カップ
　　水　　　　　　　　　…1＋1/2カップ
　　オリーブ油　　　　　…小さじ2
　　塩　　　　　　　　　…小さじ1/4
Ｂ）牛乳　　　　　　　　…1/2カップ
　　粉チーズ　　　　　　…大さじ2

作り方

（1）人参はピーラーでスライスする。（2）フライパンにＡを入れて火にかけ、沸騰したら半分に折ったスパゲッティを入れ、蓋をして約6分ゆでる。（3）Ｂ、（1）、小さくちぎったチーズ、ツナ缶を缶汁ごと加え、混ぜながらチーズを溶かし、水分をとばす。（4）器に盛り、パセリ、粗びき黒こしょうをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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