<2007年12月3回>カタログ掲載
中華・エスニック
お刺身にひと工夫した簡単サラダ
たこの中華カルパッチョ風
- エネルギー:100kcal
- 塩分:1.7g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
北海たこ薄造り …70g パリパリポテトサラダキット…30g 白ねぎ …1/2本 水菜・レタス …各50g ごま油 …小さじ1
作り方
(1)たこは解凍し、ごま油を合わせて軽くもむ。(2)白ねぎは斜め薄切り、水菜はざく切り、レタスはせん切りにする。(3)(2)を合わせて器に盛り、(1)を周りに並べてパリパリポテトを散らし、たこの薄造りの添付のたれをかける。
ワンポイントアドバイス
水菜、レタスは冷水につけておくとシャキッとした食感が楽しめます。
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