e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2008年5月2回>カタログ掲載
洋食

和ドレに加えたにんにく風味が隠し味

スモークサーモンとトマトのサラダ

  • エネルギー:94kcal
  • 塩分:2.9g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
スモークサーモン切落し…50g
トマト    …1個
きゅうり   …1/2本
レタス    …2枚
A)玉ねぎのみじん切り …大さじ1
  野菜たっぷり和風ドレッシング・
  にんにくのすりおろし…各適宜
作り方
(1)スモークサーモンは冷凍であれば解凍する。トマトはひとくち大に切り、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。レタスは食べやすくちぎる。(2)(1)を器に盛り、玉ねぎを散らし、合わせたをかける。
ワンポイントアドバイス

レタスは冷水にはなってシャキッとさせて水気をきり、他の具材を合わせましょう。



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