e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2008年7月5回>カタログ掲載
和食

シャキシャキの歯ざわりと柚子胡椒の風味がアクセント

れんこんの柚子胡椒サラダ

  • エネルギー:130kcal
  • 塩分:2.6g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
れんこん  …100g
生ハム   …6枚
かいわれ大根…適宜
A)しょうゆ・ごま油…各大さじ1/2
  酢       …小さじ1/2
  塩・柚子胡椒  …各少々
作り方
(1)れんこんは半月切りにし、熱湯でサッとゆでてザルに上げる。かいわれ大根は根元を切る。(2)れんこん、半分に切った生ハムを合わせてで和え、器に盛ってかいわれ大根を散らす。
ワンポイントアドバイス

ドレッシングで和えてから冷蔵庫でしばらく冷やしておくと、味がよくなじみます。



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