e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2008年8月3回>カタログ掲載
和食

ごま油で風味よく

サーモンと大根の酢のもの

  • エネルギー:143kcal
  • 塩分:3.2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
サーモン切落し …100g
大根      …150g
塩       …少々
かいわれ大根  …適宜
A)だし汁   …大さじ2
  酢・砂糖  …各大さじ1
  ごま油   …大さじ1/2
  しょうゆ・塩…各少々
作り方
(1)サーモンは冷凍であれば解凍する。大根はいちょう切りにし、塩をふって軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。(2)(1)を合わせて混ぜ合わせたをかけ、かいわれ大根を散らす。
ワンポイントアドバイス

大根から出た水気はしっかり絞りましょう。



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